L'escalade n'est plus une découverte pour toi et tu aimerais améliorer ton niveau ?

N'hésite plus et profite d'un coaching personnalisé !

s'entraîner.
progresser.
réussir.

grimpeuse dans une salle d'escalade en valais lors d'un cours de coaching donné par lionel bonvin

Envie de progresser en suivant un programme adapté et précis, tu as trouvé ce qu’il te faut.

Coaching suivi

  • Durée:
    3 mois
  • Prix :
    450.-
  • Déroulement:
    La première séance consistera en une analyse vidéo afin de mettre en valeur tes qualités et les éléments pouvant être améliorés.

    À partir de là, je te fournirai une planification d’entrainements adaptés à ton niveau te permettant de travailler force, technique, lecture et ta gestion de l’effort. Durant ces trois mois, tu ne seras pas seul, je te suivrai 2 fois par mois durant une heure afin de m’assurer que les exercices sont effectués correctement et au besoin, les réadapter.
grimpeuse dans une salle d'escalade en valais lors d'un cours de coaching donné par lionel bonvin

Si ton niveau stagne dans le 5e ou le 6e degré et tu as envie de quelques pistes pour progresser, ce cours est pour toi !

Analyse vidéo

  • Durée:
    1h 30
  • Prix :
    1 personne  : 180.-
    2 personnes : 300.-
  • Lieu:
    selon ton choix
    Salle d'escalade
  • Déroulement:
    Durant cette séance, tu seras amené à grimper 3 voies ou blocs de différents types et de difficulté variable pendant que je te filmerai. Cela me permettra de mettre en avant tes qualités de grimpeurs et également les éléments pouvant être améliorés. Tu recevras tes vidéos et des exercices adaptés te permettant de progresser.
  • Important :
    Si tu désires réaliser cette séance en voie, il te faudra un assureur. Le prix ne comprend pas l’entrée à la salle.
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Contactez-moi !

Lionel Bonvin,
Professeur d’escalade
Instructeur CIME
+41 78 899 20 69

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